此时已是隆冬，太阳再也不像以前那般耀武扬威了，如同一个萎靡不振的老者，虽然继续照射着大地，但是显然力不从心，街上行人大衣裹腹，来来回回穿梭在街道之上，两旁垂柳依然焕发着勃勃生机，但在这隆冬之时，垂柳也如怕冷般被冻的枝叶瑟瑟发抖，小城刚下过雪，一派银装素裹，而那城后山的林间，大雪也不怠慢，为其披上白白的冬衣，小鸟此时也不再叽叽喳喳了，能飞走的都已飞走，留下来的都待在树间窝头享受片刻的温暖。
此时的方铭还是一身劲装，有节奏的小跑在这林间小路上，雪并不厚，但还是掩盖了地上的一切，包括每天上山的路，但是方铭却并不担心，这条路他已经跑了三个月了，闭着眼睛都能上山顶，每一次脚掌落地，都在雪地中发出咯吱咯吱的响。
三个月前，他上山基本都是靠走，再到后面就是用爬，然而坚持了三个月的他现在已经能小跑在这山林间了，待得方铭快跑到山顶之时，抬头望去，依然是一个神态佝偻的老者伫立在其凉亭之上，方铭看到李老，步伐加快，离凉亭俨然只有几米范围，方铭发力，一个箭步冲迈向了凉亭之内，当看到凉亭内的香炉已然灭掉的香柱时，不禁大失所望，李老沉声道
“下次保持在一炷香之内，这几次上来都是香柱刚刚烧完之时，有进步，”方铭闻言点了点头，径自走到空地上，依旧拿起了那个有他半个高的炉鼎，大喝一声，只见炉鼎应声而且，方铭默默数着，待得坚持不住时，一把将其扔下，
“嗯。这次坚持了五息，继续”方铭缓了片刻，再一次举起炉鼎，默默数着。
就这样，待到午时，吃饭的时间到了，方铭正欲准备大快朵颐之时，李老沉声道
“你如今炼体已是到了初级的阶段，全身骨骼已经不像以前那样松散了，这点我想你小子感觉的到。”方铭边吃边配合的点了点头，
“今天下午，掌力就先不练了，我带你回到家族的练功房，准备为你炼经洗髓。”方铭闻言一惊
“炼经洗髓？”李老点头示意继续吃饭，缓缓说道
“炼经洗髓，顾名思义，就是让你经脉变的更粗，神经变的更敏感，只有这样，才能经的起后面更高强度的训练，这几个月的训练一直是考验你的心性是否坚毅，你可知那炼经洗髓可是痛苦的很，一般人坚持不下来，先是服用练经洗髓丹，强行将你的经脉扩充，那感觉，嘿嘿，你一会自己体会，而洗髓比之练经来的痛苦更甚，有如万针扎入其神经，让神经变的更敏感，你吃完饭歇息一会便跟我回吧。”方铭表情痛苦，吃饭都变的细嚼慢咽，那李老刚才所形容的，让他心里久久不能平静，待会可是要受刑啊，想到这，方铭都不敢抬头看向李老，怕李老看出自己的胆怯，但是，两人都不说话就说明了一切问题。
下午，练功房内，方铭上身赤裸盘坐于蒲团打坐，待的李老过来，方铭这才睁开了眼，李老手掌一摊，手中赫然呈现三种颜色不同的药丸，那药丸晶莹剔透，散发着丝丝灵气，让人闻了全身舒爽，方铭大惑不解的问道
“怎么，都是练经洗髓的？”李老摇了摇头，解释道
“这三颗都是练经洗髓丹，红色这颗，练经成功率在五成左右，但是其效果也是五成，蓝色的，练经成功率在三成左右，但其效果在七成，而黄色的这颗练经丹，成功率只有一成还不足，但是其功效却高达九成以上，成功率代表你所接受的痛苦程度，成功率越高，痛苦越少，但相应的功效就少一些，少爷，你选择哪一种。”方铭看着李老戏谑的眼神，不假思索的拿起黄色练经丹，心中想到
“这老头，还想激我，我可不吃这一套”然后对着李老说道
“说吧，怎么服用。”李老赞赏的点了点头，
“服下即可”。方铭闻言并为多说，心想该来的还是要来的，便一口气将练经丹吞入腹中。
只见那练经洗髓丹入口即化，如丝丝般温暖的液体流入腹中，待的到了丹田之处，那液体化气，暴虐的气息开始横冲直撞，冲击着方铭的经脉，方铭大叫一声不好，但是心想自己又没有办法，只能强忍着，此时的方铭眉头已经渗出细小的汗珠，指甲紧紧掐在手心的肉上，那疼痛般的感觉简直是要命，那丹药灵气冲击着全身各个经脉，待得冲击完一波后，第二波灵气更加凶横，从丹田之处爆发而出，扩充着刚刚撕裂开的各个经脉，灵气游走之处，经脉破损惨不忍睹，方铭忍不住开始撕心裂肺般喊叫，李老在旁眼神闪烁的看着方铭，大喝一声
“如果练经洗髓不成，那么你将无法到达炼体阶段，更别说以后成为强者了。”方铭闻言，硬咬牙齿，不再喊叫，汗如雨下的他只知道一定要坚持，一定要变强。
只见刚刚停止第二波攻击的灵气又返回方铭丹田之中，准备再次冲锋，方铭赶紧抓住自己衣袖，一把塞入嘴中，将其狠狠咬住，准备下一波的攻击，然而第三波的攻击来的更加猛烈，不仅仅是经脉，就连自己的神经都开始刺痛开来。
身体如坐针毡，体内各处如同万虫噬咬，而且越来越刺痛，就这样，半柱香的时间已过，方铭已然全身肌肉抖动，眼睛紧闭，李老焦急的看着方铭，没有办法，终于，方铭渐渐安静下来，。
李老叹了口气，看来这洗经练髓终于让这小子挺过去了，此时的方铭嘴角渗血，脸色煞白没有半点生气，方铭已经没有知觉，脑海中只回想着一句话
“一定要坚持，一定要变强”待得耳边回响起李老不停的询问声，方铭渐渐清醒过来，似乎。
。。似乎洗经练髓成功了。