严龙扶了严虎一把后，见他没有什么大碍，便放开了手，主动的站了出来：“肖荣，几天不见，功夫又见长进啊，以硬碰硬，干净利落的连败我两个兄弟，不简单。怎么样，要不要休息一下？”
“不用，你应该知道，这种运动量的消耗，对我来说是小意思。”肖荣轻轻的一摆手，笑着答道。
“那好，我们这就开始，请出招吧！”
严龙心里明白自己多半也不是肖荣的对手，闻言也不客气，摆出了一个达摩拳的起手式。心中则是抱定了稳扎稳打的主意，并不上前抢攻。
“好，请接招吧！”肖荣看出了严龙的意图，于是沉声低喝，抖动身形，动作迅捷无比的欺身上前，朝着严龙就是一拳。
严龙本就存着稳扎稳打的想法，当下虚顶一拳，身体微微一震，往后便退。不过他心里也很清楚，所谓的稳扎稳打，步步为营可不是一味的防守，面对肖荣这等强横的攻势，如果只是一味的防守的话，恐怕很快就会落败。
所以，严龙打起来是攻守兼备，只见他展开身法，忽左忽右，将达摩拳的招式一招一招的打出来，浑身上下都有一种沉凝的稳重的感觉。
达摩拳，也叫心意拳，是少林拳流派里的一种拳法，以少林祖师达摩的名字命名的。据说是达摩根据山林中禽兽之动作和人们生产中的各种活动，创出的舒筋活络、振奋精神、抗击猛兽的达摩拳。达摩拳术的特点是脚步前弓后马箭，手臂如铁，手掌如青龙戏水，进攻由偏门入。
此时严龙将一套达摩拳使得如同禅法，静中生动，动中守静，把握瞬间，禅定玄机。舞花拳，刺拳，云拳，劈拳，变化不一，虎虎生风。劲风激荡处，就看严龙或用达摩捏诀，或用仙人指路，每一招每一式都循劲而发。
肖荣见严龙招数如此刚猛却又不失谨慎，神情也变得认真起来。虽说他的功力比严龙要高一些，但是严龙这套达摩拳打得颇有几分威力，他也要认真应付方能立于不败之地。
肖荣并不着急使什么绝招，反而是和严龙一样，攻防结合，稳扎稳打，借机仔细观察学习严龙的达摩拳。
严龙本来还有些小心谨慎，步步为营，现在看到肖荣竟然好像并不急着击败他，不由得心神大定，将一套达摩拳淋漓尽致的发挥出来，马蹴落花，二龙戏珠，撩阴势，二马分鬃，古树盘根，鹞子翻身，劈面势，定阳针，横江飞渡，扫龙势，童子拜佛，招式之繁复让人看得眼花缭乱。
打斗中的肖荣暗暗点头，别说，严龙这套达摩拳打得还真是非常不错，能够将达摩拳使用的这般炉火纯青，威力不凡，恐怕至少得有十几年的苦功才行。
时间在二人如同切磋般的战斗中慢慢溜走，肖荣等严龙堪堪将一套达摩拳使过两遍，心里觉得差不多了，对严龙微微一笑：“龙哥，小心了！”
下一刻，严龙便觉得，本来沉稳如大山般的的肖荣突然间变成了一把灵活锋锐的利刃，仿佛全身都散发出无尽的寒气。
并且肖荣的身法和之前不一样了，变得玄妙莫测，速度比之刚才骤然快了将近一倍。而且他用的也不再是拳法，变成了掌法，交手不过几招，严龙就已经认出了肖荣的步法和掌法，步法乃是八卦步，掌法乃是游身八卦掌。
游身八卦掌又称八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与“周易”八卦图中的卦象相似，故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理，以八个卦位代表基本八掌。
八卦掌是我国流传很广的拳种，影响较大的五大流派，分别是尹派，梁派，程派、张派、史派，是内家拳三大名拳之一，也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。它以八大桩法为转掌功，又集八大圈手于一体，下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础，以绕圈走转为基本运动路线，以掌法为核心，在走转中全身一至，步似行云流水，身法要求：拧转、旋翻协调完整，走如游龙，翻转似鹰。手法主要有：穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。
八卦掌是融养生和技击于一炉，涵养道德的拳术，以沿圈走转和“趟泥步、剪子腿、稳如坐轿”，扣掰转换以及避正打斜等为运动形式，有别于其它拳术。并且在治病、内功、技击和涵养道德方面，有明显的效应。尤其在内功和涵养道德方面，表现更为突出。在走转中练得气贯四稍，达四肢百骸，全身舒泰，飘飘欲仙。
八卦掌的特点是身捷步灵，随走随变，与对方交手时身体起伏拧转，敏捷多变。拳谚说它“形如游龙，视若猿守，坐如虎踞，转似鹰盘。”
一使出这套游身八卦掌，肖荣整个人的气势都变了，不再是不动如山，而是展开身法，好似游龙一般，起落摆扣，进退跟撤，开掰插闪，当真是动若猿猴，迅捷利索。他将八卦掌的掌法催动起来，单换掌，双换掌，顺势掌，背身掌，翻身掌，磨身掌，三穿掌，回身掌，每一掌都蕴含着莫大的威势，变化无穷。
严龙对肖荣突然使出八卦掌显然是估计不足，有些应付维艰，只能勉力维持不败，但是却被逼得连连后退，完全没有了之前的从容潇洒。
肖荣却是得势不让人，见到严龙落了下风，露出了败象，攻击更加的紧凑，如同狂风暴雨一般，他的双手已经变成了一团幻影，推、托、带、领、搬、拦、截、扣、捉、拿、勾、打、封、闭、闪、展，各种手法变化多端，能进能退，能化能生，虚实结合，变化无穷。每一掌发出，皆以腰作轴，周身一体，内外相合。
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