宗英的道统理念偏于老庄，中正平和讲究无为而治，事在人为，功到自然成。
而因为本次听讲的基本都是外门弟子，大多还处于出窍后期到引气初期之间的阶段，讲的深了，会令弟子们有先入为主的“知见障”，不利于他们对具体功法的理解。
可是就像学习有个学习方法并会形成一定的学习效率一样，道统的传承和弟子对于“道”的领悟，也是有章可循的。
鉴于本派目前总人口不到一千人，在中等门派里也属于垫底的中下游，所以自掌门起到神魂期的所有前辈修士，都会定期举行讲道，对一切外门弟子普及”学习方法和思路“这类至关紧要，且可提升悟性的知识。
就算是本派人数不算多，但人人悟性提升，那么修行的度和高度也会自然而然提升上来，令“兵贵精不贵多“，这就是澜沧派掌门人的隐含苦心孤诣。
银台山上鸦雀无声，就连散落在竹林附近的鸟兽、以及还未化形的几只仙鹤，甚至茂密草丛里的蟒蛇，都有静止下来凝神倾听宗英讲道的态度。
楚岚更是获益匪浅，系统的学习方法从来都是学霸们的制胜法宝，宗英毫无藏私，剖析道统直指道心，将引气期以下修行的大思路阐述明了，虽然大而化之，但条理分明，提携作用十分明显。
在场这些弟子眼下还品不出味来，若有能修行到高层次者才能体会到对“道“感悟的重要性……
时光渐渐走到午时。
宗英的讲道暂停下来，翻手现出一口大鼎，上扣一九兽朝天旋钮螺纹盖——正是楚岚曾为他和张伟烹煮茶水，后为张伟烹制北海雷母电鳐的那一口。
“外门弟子能辟谷的不多，童儿，你将食物煮熟后分与众位同门，”宗英站起身，低头吩咐楚岚，“午后讲道从未时三刻起，去吧。”
说罢，他自己缓步回草庐里去了。
这一口有九兽朝天旋钮螺纹盖的大鼎，乃是一口乙木鼎。
以铁木为鼎身，以梧桐木为鼎盖，炼制木属性灵草时可事半功倍，更有凝翠木属性灵草中的精气之效，使用这口鼎无论是炼丹还是调制灵草，都会令成品在人体内的吸收率增加。
当然，眼下宗英就是拿它当口饭锅给楚岚用的。
而楚岚无知之无畏，也不会在意这一口可以扛得住三味真火的木鼎是多么珍贵，让她煮饭她就煮饭，为人道童自然得谨遵“老爷”法旨。
接了给数百号外门弟子烹煮午饭的任务，楚岚先看了看鼎下面，果然现有一口小小的红泥火炉在一刻不停的往外喷吐橙红色的火苗，而鼎内也不是一无所有，宗英一拿出来，鼎里面就盛放了满满当当的水和米，现在因水未开米未熟，里面清汤寡水的还是一片寂静。
外门弟子得到了午间休息的时间，因本派掌门宽厚，弟子之间的氛围也不是那等明争暗斗你争我夺阴谋诡计不断的气氛，午间时光大家或互相谈论今日听讲所得，或闭目盘膝修行，一切井然有序，竟无一分乱象。
鼎内的水很快便被烧开，楚岚新奇的站在鼎旁边，因她个子小小，自己又寻了一块石头垫在脚下，才能看清楚鼎内的景象。
水滚开之后，雪白的米粒攒动起来，楚岚小声问不远处的仙鹤童子：“有长柄木勺吗？”
仙鹤童子想了想，遗憾的摇了摇头。
他不吃人间五谷，也没有想过煮饭时候是需要搅动的。
楚岚跳下石头，四下张望，这时候外门弟子都有自己的事情，没人留意她这个小小的道童。
跑到竹林里飞快的娃了几颗笋子，又砍下一管竹子，拿到自己屋内用清水仔细清理好了之后，楚岚将竹管用手指捏开，扯下两尺来长的一片，小心去掉了木刺，之后，一手抱着白生生的嫩笋，一手抓着竹片，重新回到自己的“灶台”边。
国内米香四溢，水汽袅袅之中，只听到轻微的咕嘟冒泡音，楚岚并指成刀，快几下将嫩笋弄断，纷纷投入鼎内，而后用青翠的竹片开始缓缓搅动里面的汤水。
很快的，混杂着清冽的竹叶香味的饭香就变得浓郁，有了添加的好料，这一口鼎里煮着的食物才像样了点。
虽然无人吩咐楚岚添加材料，可是她看着就这么白水煮饭，自己心里总觉缺了点什么，笋子一投进去，乳白色的笋块在汤水中浮浮沉沉，很快就让正“锅”饭诱－人起来，这种趣味仅次于修行时观想内世界的过程。
“好香啊。”羹饭一时熟，有外门弟子已经饥肠辘辘，闻到饭香不由自主便要凑过来。
仙鹤童子笑吟吟的在一旁督促他们自行排队，他手持竹叶，随手一挽便将竹叶化成翠绿的小碗，楚岚因没有勺子，只得又切了一管竹子，弄出一掌多长的竹筒来给他们舀饭。
没有哄抢，也没有插队，澜沧派的门风很正，弟子都懂规矩重行止，队伍杂而不乱，而鼎内的食物也因为这种秩序，能够以最快的时间送到每个人手中。
再一次的，负责分食物的楚岚惊讶的现，鼎看起来有限，但里面的食物却络绎不绝，按理说一人高的大锅是无法盛放可供数百人食用的粥汤的，可这口鼎看着不起眼，却像是容纳了一座米山似的，取之不尽用之不竭，直到第一波用完竹笋米粥的弟子再度排队领饭，鼎内的米粥也才只下降了一小段。
好……好有趣！
只觉一下便被戳中了萌点，楚岚只要有机会就会瞅瞅“锅”里，那九兽朝天旋钮螺纹盖在她开始用竹片搅动汤粥的时候就自动飞起到半空，甚至有意无意的挡在她头顶，阻了灼热的日光直晒她的头顶。
小小的个子似模似样的在乙木鼎旁边忙碌，看起来有条不紊的倒像是个心水清的孩子，煮饭用时不少且炉火熊熊烤都没有令她举止烦躁，且知晓就地取材，证明她是个懂得变通之人……最主要的是，乙木鼎似乎对她有所意动。
草庐内，金丹宗英暗自点了点头。