大力师兄离开以后，刘伟峰也拿出了那本功法。上面的字也都是能够看得懂的。
功法名字叫做《基础锻体术》，第一页还写着说明。
“基础锻体术属于金刚一脉基础功法，总共有十个动作。每个动作都能够增强体质。每个动作都是锻炼体的不同部位。如果十个动作都能坚持半个时辰的时候，这个锻体术就算到尽头了，需要去获取更高级的锻体功法。”
刘伟峰后面翻了一下，十副图案，上面的人姿势都很怪异。后面还有各种说明，包括呼吸之类的。
不过他想了一下，还是准备先去练武场看看。
刘伟峰来到练武场后，发现了一件很奇怪的事，那就是练武场的人突然多了起来。明明之前大力师兄带过来的时候，这里的人并不多，但是不知道为什么现在突然多了这么多人。
很快，他就明白为什么了，竟然有个妹子在里面，而且还不是那种满肌的金刚芭比。刘伟峰看她的样子，跟第三个基础动作对的上，也就是说这也是个新来弟子了。
虽然不知道为什么会有女弟子加入这一脉，不过这种就跟大学专业一样。大家都知道一个妹子突然加入了一个土木，机械这种和尚专业，偏偏这个妹子又特别好看了的时候，会发生什么事。
所以刘伟峰很明白练武场的人的心。
幸好这个时候，一个负责人直接喊道：“除了没有练成基础锻体术的人以外，其他人都给我滚出去。”
这个负责人是刘伟峰在金刚峰见到的第二个女。可能是第一个，不过当时的目标被另一个女弟子给吸引走了。这个负责人就真的是符合刘伟峰想想的金刚芭比的样子，完全看不出女人的样子。
“别啊，乌长老，我觉得我的基础锻体术还需要再复习一下。”
“我也是。”
“我看你们就是故意的。长老，我就不一样了，最近新来了不少弟子，你应该缺人吧，我可以过来帮忙。”
“都给我滚。”乌长老突然吼了出来，然后刘伟峰就看到一群人竟然被气浪冲了出来。但是里面那几个还在练习基础锻体术的人倒是没什么事。
“乌长老还是这么暴力啊，行了，行了，我们还是在外面看看吧。”
“趁着现在多看看，以后就看不到了。”
“话说师兄们为什么不去别的峰找道侣呢？”一个师弟提出了一个问题，一群师兄看了过来，说道：“师弟吧，看样子也是入门没多久。等你以后就知道了。”
刘伟峰在旁边听了一会儿以后，也走了进去，对乌长老说道：“长老，你好，我是今天新来的弟子。”
乌长老看了一眼刘伟峰的材后就知道了，说道：“我姓乌，叫我乌长老就。那功法你看过了没有？有没有什么问题？”
刘伟峰说道：“我看了一遍。看锻体术的意思是我们要保持一个动作就可以锻炼体的某一个部位，十个动作就能锻炼到全。我有一个问题，这里说坚持半个时辰，那我多坚持一会儿会有效果吗？”
“没有了。”乌长老说道：“刚开始的时候，能坚持六分之一炷香的时间就不容易了。就跟跑步一样，一开始可能跑一里就会很累。但是每天锻炼后，可能要跑到十里地的时候才会累。功法也是这样，等你能坚持到半个时辰的时候，功法也就差不多没用了。”
“我明白了。”
“既然你第一次锻炼，我就给你说明一下，功法上应该也记载了呼吸，这个呼吸不止是气息，更重要的是吸收空气中的灵气，通过动作来凝聚到上的各个部位，从而达到锻体的目的。所以要更好的坚持，感应灵气是关键。”
刘伟峰点点头说道：“多谢长老提醒。”
“行了，开始第一个动作吧。”
刘伟峰再次看了一眼功法上的图案，然后根据记忆做出了相应的动作，同时拿出了一块下品灵石含在嘴里。这个是功法上面说的，如果有条件的，可以含一块下品灵石。乌长老也过来帮他调整了一下姿势。
一开始的时候，完全没有感觉。但是才过了一两分钟，刘伟峰就感觉到了手臂和背后出现了一股酸麻感。
“不要动，坚持住，保持呼吸。”乌长老在旁边提醒道。她知道这个时候往往是最困难的时候。但是这个时候也是灵气开始进入体的时候。
锻体术跟其他的修炼功法最大的区别就在于不需要去感知灵气，反正灵气无处不在，只要通过呼吸吸收进来就行了。
不过她不知道的是，就在这个时候，刘伟峰感觉到体内的天赋能量也开始行动起来了。
这股能量平时都在体里面，就像是水一样无处不在，只会在刘伟峰受伤和疲惫的时候运动一下，消耗一点。但是现在随着自己的动作，这股能量，不但在消除自的酸麻，而且还开始融入自己的体。
但是没多久，他就被乌长老叫停了。
“好了，你可以停下来了。”看着刘伟峰停下来，一脸茫然的看着自己，乌长老说道：“基础锻体术的十个动作是一的。以六分之一炷香的时间为基准，每个动作都达标了，再进行下一个阶段。
十个动作影响到了全，如果每个动作的进度差距太大，就说明你自的体各个部位锻炼有问题。这样的结果，好一点就是给自己留下破绽，不好的话，说不定还会留下暗伤。
虽然我不知道你有什么特殊体质，但是最好不要仗着有特殊体质就胡乱修炼。”
“多谢长老，我知道了。”刘伟峰一开始也想这样，但是现在看起来反而得每个动作都做一会儿才行。
接下来，刘伟峰就开始做起了第二个动作。跟第一个动作一样，唯一的区别在于酸麻的位置不一样，这次是两条大腿。
很快，十个动作就全都来了一遍，然后是第二遍。
“你还有力气？”乌长老有点惊讶的问道，因为其他人刚开始的时候，可能连十个动作都做不满。还能开始第二遍的还是很少见的。
刘伟峰解释了一下：“我的恢复能力很快。”
“那你自己注意，别受伤了。”